宠妻狂魔的黏人宝贝 - 第十九章 【特别篇】今天,你很凶

上一章 目录 下一章

    俱乐部员工都发现了,贺炀最近这段时间似乎心情不错,随时都满面春风的。隔三差五请大伙儿喝咖啡,还是亲自从咖啡厅带回来的,他们快把那家店的现有产品喝全了。

    小张问了几个跟贺炀交情不错的教练,他最近是不是谈恋爱了。对方一脸八卦道怕不是和那姓纪的小帅哥搞上了?小张翻了个白眼解释道那是他弟。

    众人的八卦心扑空大失所望,都茫然的摇了摇头,再没人知晓缘故了。

    ——

    在贺炀的监督下练习几天之后,纪轻欢的动作基本标准了,耐力也比一开始增强了些。训练强度自然也在慢慢加大。从一开始的三五十个,逐渐增加到每天深蹲一百个。除此之外,还添加了单腿tun桥,山羊挺身等训练腰部力量的项目。

    “唔我不行了..腰好酸”

    纪轻欢俯卧在罗马椅上端做山羊挺身。上半身悬空,以tun为轴心,靠tun部和大腿后侧主导发力完成动作。贺炀一共布置了三组,每组二十个。先前已经咬牙做了一百个深蹲,这会儿第一组还没做完,他就已经没力气了。

    “再坚持一会儿,马上就完事儿了。”

    贺炀在纪轻欢身旁监督。他向来对自己的专业与敬业程度极为自信,这会儿眼神却总不自觉跑到让他懊恼的地方。

    贺炀觉着到底还是怪纪轻欢发给他的那些照片。

    纪轻欢觉得腰快废了,用尽吃nai的力气做完最后一个,就瘫倒在了罗马椅上。头朝下屁股朝上的姿势,身体呈九十度趴在贺炀面前。

    “休息会儿,还有两组。”

    “呜不想做了没力气了”

    贺炀毫不留情的说道:“没力气也得做。待会儿我还得给人训练,赶紧的。”

    纪轻欢有气无力的喘息着,小声嘟囔了句:“魔鬼教练”

    “行啊,翅膀越来越硬了,敢顶嘴了。”贺炀笑骂了句,一时没控制住心里的冲动,在他屁股上狠狠拍了一巴掌。

    “唔!”纪轻欢闷哼了声,有些委屈的望了他一眼,敢怒不敢言的模样。

    但对贺炀而言,这巴掌下去心情顿时畅快了不少。极其努力才压制住想要再来一次的冲动,笑着威胁道:“以后顶嘴一次打一次。”

    “哼。魔鬼”

    “啪”的一声,贺炀又在他屁股上打了一巴掌,比之前下手更狠,“不信邪是吧?”

    “呜!“纪轻欢吃痛的呜咽一声,可怜兮兮的低下了头,不敢再顶撞他了。

    状况外的小张从这边路过,只见贺炀都发火动手开打了。心想这孩子细皮嫩rou的怎么扛得住挨他的揍。不禁有点同情纪轻欢,在一旁好声好气的劝道:“炀哥,虽然纪先生是你弟,好歹也是店里的顾客,咱尽量别动手哈。”

    “一边儿去。”

    “喔。”

    小张应了声,被贺炀瞪一眼赶紧溜人了。

    贺炀手揣进裤兜里,仔细想了想后,也觉得确实不能再打了。

    再打下去就他妈要上瘾了。

    休息了十来分钟后,贺炀在一旁盯着他做完了最后两组。纪轻欢跟历了劫似的,满头大汗气息奄奄瘫倒在瑜伽垫上,连做拉伸的力气都没了。

    “休息够了就起来压压腿拉拉筋,否则睡一觉起来够你受的。”

    纪轻欢虚弱的望着贺炀,无动于衷,浑身上下只有嘴巴稍微动了动,“累”


下载app进行无广告阅读!

【1】【2】【3】

添加书签

站长有话要说

希望大家下载本站的app,这样就可以永久访问本站,app没有广告!阅读方便

后期会推出留言功能,你们提交你们喜欢的小说,我来购买发布到本app上

搜索的提交是按输入法界面上的确定/提交/前进键的

上一章 目录 下一章